★ストレッチサービスに行きました。★

正座ができないという方へ朗報です。

正座ができないのが悩みでストレッチサービスを受けてみました。

すると、即、その場で正座ができるようになったんです。

今回の正座ができない原因は、ふくらはぎの筋肉が固くなっている事でした。

そこで、ふくらはぎを柔らかくするストレッチを行ってもらいました。

その方法は、膝をふくらはぎを押し込み、固くなっていた箇所をほぐす方法でした。

膝を使ってふくらはぎをストレッチする方法には、驚かされました。

このストレッチで、ふくらはぎの筋肉が柔らかくなり、その場で正座ができました。

ふくらはぎが改善したあとは、体のバランスを整えるストレッチを続けてもらいました。

ストレッチサービスのメリットは、専門のストレッチトレーナーが体の状態に合わせて

ストレッチをしてくれるところです。

まずは、カウンセリングで体の状態や悩みをヒアリングします。

体の状態や悩みに応じて原因を探ってくれた、状態に応じたストレッチを選んでくれます。

また、ストレッチ後も効果を維持するために何をするか具体的な方法も教えてくれます。

定期的にストレッチに通うと体の状態に応じてプログラムを調整してくれます。

これにより、効果的に柔軟性を向上させ、体の状態を良くしてくれます。

このストレッチサービスを通じて、正座ができないという悩みが解消されただけでなく、

全体的な体の柔軟性も向上し、日常生活がより快適になりました。

不調を感じている方にとって、このストレッチサービスは非常に有益だと思いました。